AIに選んでもらわないと、小さなことも決められない。迷ったときにコインを投げた実験では、結果を見た瞬間に自分の好みがはっきりしやすかった

Jafféら（2019年）[1]

架空のレストランで、5品のコース料理をそれぞれ2つの候補から選ぶ実験。選ぶ前に毎回コインを投げた。半分の人には「コインは選択肢を勧めてくれる道具」と伝え、残りの半分には「コインは無視して」と伝えた。コインを手がかりにした組は、コインの直後に「どちらがいいか」の感覚が7点満点で3.85点と、無視した組の2.10点より強かった。結果に「賛成・反対」と感じた度合いも強かった。

2つめの実験では、87人がサイコロで同じように料理を選んだ。サイコロが選択肢を示した回では、反応がいちばん近いのは「満足」と答えた割合が23.3%で、示さなかった回の6.5%より多かった。どちらの実験でも、コインやサイコロの結果どおりに選ぶ人が増えてはいなかった。

対象: スイスのバーゼル大学の研究チームがネットの作業サービスで集めた78人（平均35.8歳）と87人（平均36.0歳） ／ 限界: 架空の料理選びという小さな決断で、気持ちは本人の申告。大事な決断や、AIに選んでもらう場面は調べていない。

AppelとGerlach（2025年）[2]

不確かなことが苦手な度合いを実験で変えて、決められなさが変わるかを調べた。不確かなことに敏感すぎる架空の女性に「最初は不確かに思えることも、たいていはまったく害がないとわかる」といった助言を書いた組は、「もっと不確かさに慎重になって」と助言を書いた組より、決められなさが小さかった。差がはっきり出たのは、4つのくじから1つを選ぶ決断だった（11〜55点で18.70点と22.66点）。自分の身近な決断（転職するか等）でも同じ向きだったが、はっきりした差ではなかった。

対象: ドイツ語を母語とする301人（平均31.3歳、91%が大学入学資格以上） ／ 限界: 助言を書く課題の直後に1回測っただけ。何もしない組との差は、分析のしかたによって出たり出なかったりした。

Misuracaら（2024年）[3]

選択肢の多さが人をどう悩ませるかの研究をまとめたレビュー。選択肢が多すぎると、決めるのを先送りしたり、選んだあとに後悔したり、満足しにくくなったりする。ただし、このレビューが紹介しているメタ分析（多くの研究のまとめ）では、こうした「選択肢の多すぎ」が起きるのは特定の条件のときだけだった。好みがはっきりしていないとき、いちばん良いものを探そうとする人で起きやすいと整理されている。

対象: 選択肢と意思決定の先行研究 ／ 限界: 研究を言葉で整理したレビューで、数字をまとめ直してはいない。AIに候補を出してもらう場面の研究は含まれていない。