作業中、気づくと別のことを考えている。上の空になるのは、スマホで集中力が落ちたせい？中国の大学生165人の記録では、心がさまようのは日常の約4分の1で、集中しているときや得意な作業では少なかった

SongとWang（2012）[1]

3日間、1日6回届く携帯のメッセージを合図に、その瞬間に心がさまよっていたかを記録してもらいました。心がさまよっていたのは平均24.4%で、人によって大きな差がありました。目の前の作業に集中しているとき、得意な作業をしているとき、外の物に注意を向けているとき、前向きな気分のときは少なく、大事な作業をしているときは多くなっていました。

中身で多かったのは、ある場面に自分を置いて思い浮かべるタイプ（60.8%）で、そのうち40.5%は先のこと、約7割は人についてのことでした。88.2%は本人がきっかけを思い当たり、6割ほどの場面では、さまよっていることに自分で気づいていました。

対象: 中国の大学生165人（18〜29歳、女性115人）。3日間、朝7時半から夜11時半まで1日6回の問いかけ ／ 限界: 大学生だけの記録で、働く人や年齢の高い人に当てはまるかはわからない。自分で振り返って答えた記録で、きっかけや内容は本人の受け止め方。

Wiradhanyら（2020）[2]

テレビ、SNS、メッセージ、音楽などを同時に使うことが多い人ほど、作業中に気が散りやすいかを調べました。図形の向きの変化を見分ける作業の途中で、何度か「今どのくらい作業に集中していたか」を答えてもらいました。全体では、上の空だった区切りは8.6%、集中していた区切りは83.4%でした。ながら使いが多い人でも、上の空の回数も、作業の成績も変わりませんでした。

対象: 大学生と一般の人261人（平均25歳） ／ 限界: 静かな部屋で短時間だけ行った実験で、日常の仕事中とは違う。ながら使いは短い質問票で測っていて、細かい違いをとらえきれていない可能性がある。これまでの研究でも結果は分かれている。

Smithら（2018）[3]

1日20回、5日間、スマホに届く問いかけで「考えが自由に動き回っていたか」を答えてもらいました。考えは朝のうちはまとまっていて、昼ごろに最も自由に動き、午後は落ち着き、夜にまた自由になる、という一日の波がありました。別の調査の記録を分析し直しても、同じ傾向が見られました。

対象: カナダの大学生108人（答えた回数が少ない人を除いた数） ／ 限界: 「自由に動く考え」は、作業と関係ないことを考える「上の空」とは測り方が違い、同じものではない。大学生だけの記録。