ネットやSNSの時間が長くて、孤独にならないか心配。英国の26歳前後1,632人の調査では、SNSの時間は孤独と関連せず、やめられない使い方やネットで嫌な目にあった経験のほうが孤独と結びついていた

Matthews ら / グリニッジ大学・キングス・カレッジ・ロンドンほか（2025）[1]

子どものころから追跡している英国の双子の調査で、26歳前後の1,632人に、ネットの使い方と孤独をたずねました。SNSに使う時間と孤独には関連がありませんでした。一方、ネット全体に使う時間、テレビ、ゲーム、調べものの時間は、孤独とわずかに関連していました。

比べた項目の中で孤独といちばん強く結びついていたのは、「ネットを使っていて仕事や家族、友達をおろそかにした」といった、やめられない使い方でした。悪口や嫌がらせなど、ネットで嫌な目にあった経験も孤独と結びついていました。これらの関連は、18歳のときのうつや不安を考えに入れても残っていました。

投稿する頻度も、投稿せずに眺める頻度も、孤独とは関連していませんでした。メッセージのやりとりに使うアプリをよく使う人は、孤独が少なめでした。

対象: 1994〜1995年にイングランドとウェールズで生まれた双子の調査参加者1,632人、2019〜2020年 ／ 限界: 一時点のアンケートで、どちらが原因かはわかりません。使う時間は本人の自己申告です。

Bonsaksen ら / ノルウェー内陸応用科学大学ほか（2023）[2]

ノルウェー、英国、米国、オーストラリアの大人1,649人の調査では、SNSに使う時間が長い人ほど孤独が強い関連がありました。ただしこの関連が見られたのは、SNSを主に人とのつながりを保つために使っているグループだけでした。

つらい気持ちを紛らわすためなど、つながり以外の理由が同じくらい強い人のグループでは、時間と孤独の関連ははっきりしませんでした。著者たちは、SNSは人との関わりを助ける面がある一方、つながりを求めて使う人が望むような関わりは得にくいのかもしれない、と考察しています。

対象: 4か国の大人1,649人（約4分の3が女性）、2021年11月〜2022年1月 ／ 限界: 誰でも答えられるネット調査で、国の代表的な集団ではありません。一時点の調査です。

Gorman ら（2025）[3]

米国の30〜70歳1,512人の全国調査では、SNSを確認する回数が多い人ほど、孤独と判定される人が多くなっていました。1日22回以上確認する人は、0〜4回の人に比べて、孤独と判定されるオッズが1.90倍でした（確認の回数と使う時間を同時に考えに入れた分析）。

同じ分析で使う時間のほうを見ると、週21〜41時間の人で孤独のオッズがもっとも高く（1.62倍）、週42時間以上の人では統計的な差が見られませんでした。参加者は中央値で週21時間SNSを使い、1日11回確認していました。

対象: 米国の30〜70歳の大人1,512人、2023年 ／ 限界: 一時点の調査で、どちらが原因かはわかりません。使い方の目的や、ネットでの良い経験・嫌な経験は調べていません。

Wu・Feng・Zhang（2024）[4]

中国の4つの大学の学生を、2022年9月から2023年9月まで3回調べました。孤独が強いと、その後にやめられないSNSの使い方が強まり、やめられない使い方が強いと、その後に孤独が強まるという、両方向の関係が見られました。

1年の間に、孤独とやめられない使い方は、どちらも少しずつ強まっていました。

対象: 中国の大学生538人（分析の対象） ／ 限界: 自己申告のアンケートで、1つの国の大学生に限られます。性格や生活の状況など、ほかの要因は調べていません。