パートナーに「ありがとう」を言わなくなった。カナダの205組の研究では、相手の感謝を実際より少なく見積もる人が多く、少なく見積もる人ほど関係への満足が低かった

Tisseraら（2023年）[1]

2つの調査で、カップルの両方に「自分が相手にどれだけ感謝しているか」と「相手が自分にどれだけ感謝していると思うか」を答えてもらい、ずれを調べた。1つ目の調査（205組）では、自分の感謝は5点満点で平均4.43、相手の感謝の見積もりは平均4.14だった。分析すると、人は相手の感謝の多い少ないを読み取れてはいたが、全体として少なめに見積もっていた。

相手の感謝を少なく見積もる人ほど、自分の関係への満足が低かった。これは2つの調査の両方で見られた。2つ目の調査（3つのデータを合わせた634人）では、「相手は、私が感謝されていると感じられるようにしてくれる」という感謝の表し方を尋ね、3か月後にも少なめに見積もる傾向が続いていた。

対象: 1つ目はカナダの大学のコミュニティで集めた18〜35歳の205組（平均20.99歳、交際3か月以上）、2つ目は平均29.07歳の634人 ／ 限界: アンケートによる相関の分析で、少なく見積もることが不満の原因かどうかはわからない。研究者も、因果を確かめるには実験が必要としている。

Rothら（2024年）[2]

ストレスを抱えた相手を支えたとき、その支えに相手が感謝していると感じるかを調べた。相手を支えている人ほど、相手からの感謝を感じていて、その感謝を感じる人ほど自分の関係への満足が高かった。相手が心の中で感謝していると感じる場合も、言葉で表していると感じる場合も、同じような結果だった。

研究者は、自分の満足にとって大事なのは「支えたこと」そのものより、その支えに相手が感謝してくれていると感じられることだと述べている。

対象: スイスのドイツ語を話す男女のカップル163組（29〜90歳、交際期間は平均30.73年、2021年に回答） ／ 限界: 1回だけのアンケートで、時間の流れに沿った因果は確かめられていない。

Sissonら（2025年）[3]

相手に「ここを変えてほしい」と頼んだあと、相手の努力に感謝を示すとどうなるかを調べた。同居カップル150組を8週間、毎週調べた。努力に感謝されていると感じた週ほど、変わろうとする側は「自分がそうしたいから変わる」という自発的なやる気が高く、変化もうまくいったと答えていた。

最初の調査では、頼んだ側が「努力に感謝を示している」と思う度合いは7点満点で平均4.80、努力した側が「感謝されている」と感じる度合いは平均4.23だった。

対象: カナダか米国で同居し、交際1年以上のカップル150組（ほかに観察研究1件と、想像してもらう実験2件） ／ 限界: 週ごとの調査は相関の分析。想像してもらう1つ目の実験では、感謝の条件で変わる意欲そのものが高まるという差ははっきりしなかった。