AIで仕事を失ってから、毎日がだらだら過ぎて気持ちが沈む。米国の406人の調査では、失業中の人は働く人より一日のまとまりを感じにくく、余暇と落ち込みの少なさの関連は、このまとまりの感覚を通して表れていた

Goodman ら（2017）[1]

米国の失業中の人155人、フルタイムで働く人140人、専業主婦111人を調べました。失業中の人は、時間を目的をもって使えている感覚（時間のまとまり）の点数が、ほかの2つのグループより低く、落ち込みの点数は高めでした。どのグループでも、人と過ごす余暇や自分のための余暇が多い人ほど、落ち込みが少ない関連がありました。失業中の人では、この関連の多くが「時間のまとまり」の感覚を通して表れていました。まとまりの中身のうち「決まった日課があること」が関わっていたのは、失業中の人だけでした。研究チームは、一日に区切りを与える人づきあいの活動は、お金のかからない支えになりうると述べています。

対象: 米国の18歳以上の406人（2012年にネットの仕事依頼サービスで募集。平均33.9歳） ／ 限界: 一度だけの調査で、日課があるから落ち込みが少ないのか、落ち込みが少ないから日課を保てるのかは区別できません。失業中の人では、運動と落ち込みの関連は、統計の補正をすると確かとは言えなくなりました。

Mayer・Hollederer（2021）[2]

ドイツで1年以上失業している21人に、失業中の負担と乗り切り方を聞き取りました。多くの人が一日を組み立てられず、「起きてコーヒーを飲み、テレビをつけて、夜になるのを待つ」ような毎日を語っていました。一方で、家事・料理・庭仕事・体を動かすこと、子育てや家族の世話で、ゆるやかな一日のリズムを保っている人もいました。そうした人は、自分の用事に強い意味を感じていました。自分から外へ出て予定を作る人は、一日のまとまりと人とのつながりの両方を得ていました。

対象: ドイツの2つの都市の、1年以上失業している21人（2020年6月に面接） ／ 限界: 人数の少ない聞き取りで、心の状態は測っていません。30歳以下の人には話を聞けていません。

Olesen ら（2013）[3]

オーストラリアの20〜55歳の7,176人を、2001年から毎年9回調べました。期間中に一度でも失業した人は14.2%でした。失業すると次の調査で心の調子が悪くなりやすく、心の調子が悪いと次の調査で失業しやすいという、両方向の関連がありました。失業中の人に心の不調が多いのは、失業の影響と、もともとの不調の両方によると考えられます。

対象: オーストラリアの全国調査に答えた20〜55歳の7,176人 ／ 限界: 一日の過ごし方は調べていません。男性では、心の調子が失業につながる関連のほうが、失業が心の調子に及ぼす関連より強めでした。