仕事とAIの不安

AIに仕事を奪われそうで不安。その疲れの正体と、心配との付き合い方

職を失う不安は、失業と同じくらい心の健康と関連していました。心配する時間を区切る工夫も紹介します。

AIを使うと仕事のやりがいが減る？3,562人の実験と、意欲を残す頼り方

AIと作業したあとに一人の作業へ戻ると、意欲が下がりやすい実験結果がありました。意欲を残す頼り方を紹介します。

AIについていけない焦りがつらい。テクノストレスの研究からわかる、追いかけ方の決め方

技術の変化の速さや仕事量によるストレスは、心身の不調と関連していました。学ぶ範囲と時間に枠を決める工夫を紹介します。