人と比べて「自分は下のほうだ」と落ち込んだとき、雄大な景色の動画は効く？中国の151人の実験では3分の動画で落ち込みが小さかったが、追試で再現しない実験も多かった

Sunら（2023年）[1]

151人に難しい知能テストを75秒で解いてもらい、全員に「あなたの知能は参加者の中で下位10%」と伝えた。そのあと、新疆の雪山や砂漠、草原などの雄大な景色の動画か、男性が板に絵を描くだけの動画を3分見て、その場にいると想像して5つの文を書いた。知能のことでの落ち込み（1〜7点）は、景色の組が2.02点、絵の組が3.46点だった。

同じ論文の別の実験では、見た目の欠点を書いた180人が、オーロラや星空の動画、楽しい動画、ふつうの動画を3分見た。落ち込みが小さかったのは星空などの組だけで（3.08点）、楽しい動画（3.96点）はふつうの動画（3.90点）と差がなかった。別の147人の実験では、同じ景色の動画を見たあと、雄大なものに圧倒された体験を思い出して書いた組のほうが、机の掃除を思い出して書いた組より落ち込みが小さかった。

対象: 中国の151人（平均27.1歳）と北京大学の147人、ネットの調査サービスで集めた180人と252人 ／ 限界: どれも実験室やネットでの1回の短い結果で、落ち込みは本人の申告。「下位10%」は実験用の作り話で、実際の比較の場面ではない。

Graziosiら（2026年）[2]

ほかの研究者が報告した「畏敬の念で生活の満足度が上がる」「人に親切にしやすくなる」などの結果を、動画・書く課題・VRで確かめ直した6件の実験。畏敬の念は呼び起こせたが、33の結果のうち元の結果が再現されたものはわずかだった。元の研究の2.5倍の人数で同じ手順をくり返しても、再現されなかった。

対象: 米国の大学生と、ネットの調査サービスの参加者 ／ 限界: 「劣っていると感じたときの落ち込み」をやわらげる効果そのものは調べていない。畏敬の念を強く感じた人ほど結果がよい傾向は、関連として見られていた。

Sturmら（2022年）[3]

健康な60〜90歳の60人が、8週間、週1回15分の散歩をした。半分は「広々とした場所や初めての場所で、驚く気持ちに目を向けて」と伝えられた「畏敬の念の散歩」の組だった。この組では、散歩以外の日々のつらさ（悲しさやこわさ）が、ふつうの散歩の組より下がっていった。

対象: 米国サンフランシスコ周辺の健康な高齢者（分析は52人、年齢の中央値75歳） ／ 限界: 不安や落ち込みの質問票の点数は、どちらの組も変わらなかった。畏敬の念の組は、はじめから日々のつらさがやや高かった。人と比べることは調べていない。