子どもが家を出て、寂しさが抜けない。タイの45歳以上を追った調査では、子どもが巣立ったあと前向きな気分はむしろ少し上がり、いやな気分は増えていなかった

Pengpidら（2026年）[1]

タイの全国調査で、子どもがいる45歳以上の人を2015年・2017年・2020年・2022年に調べ、同じ人の中で「子どもと同居していた時期」と「子どもが家を出たあと」を比べました。この間に子どもが家を出る経験をしたのは1,029人でした。

子どもが家を出たあと、前向きな気分の点数（0〜6点）は、男性で0.32点、女性で0.17点上がっていました。人生の満足度（0〜10点）は女性で0.12点上がり、男性でははっきりした変化がありませんでした。いやな気分の点数は、男女とも変わっていませんでした。どれも年齢、健康、仕事、暮らし向きなどの影響を差し引いたあとの結果です。

対象: タイの45〜107歳（平均68.7歳）の人、男性6,535件・女性8,521件の回答 ／ 限界: 同居をやめた時期の気持ちの変化を見たもので、因果関係の向きは断定できない。子どもとの連絡の頻度は分析に入っていない。家族のあり方が日本と違う。

Hartantoら（2024年）[2]

欧米とアジアの研究を整理したまとめです。巣立ちのあとに気分が沈む、孤独を感じるという研究がある一方、子どもと定期的に連絡を取っている場合などに気分がよくなる研究や、変化がないという研究もあり、結果は分かれていました。

この違いを、「親の役割を失う」面と「子育ての負担が減る」面の2つで説明しています。負担が減ると、時間と気力が空き、ボランティア、サークル、地域の行事、昔の友達とのつながり直しなど、新しい人間関係に向かいやすくなるとしています。一方で、子育てが自分らしさの中心だった人（伝統的な社会で、家で子育てを担ってきた母親など）ほど、役割を失う影響が大きくなりやすいとしています。

対象: 欧米とアジアの、巣立ち後の親の孤独と幸福感の研究 ／ 限界: 研究を理論的に整理したもので、数字をまとめて計算したものではない。

Wangら（2026年）[3]

中国の全国調査で、子どもと同居していない65歳以上の3,117人を調べました。子どもが会いに来る回数（「ほぼない」から「週1回以上」までの5段階）が多い人ほど、落ち込みの症状の点数が少なく、自分の健康を「よい」と答える人が多い関連がありました（年齢、性別、収入、持病の数などの影響を差し引いたあと）。会う回数が多い人ほど運動もよくしていて、その関連の一部は運動を通したものでした。

対象: 中国の65歳以上で子どもと別に暮らす3,117人（2020年の調査） ／ 限界: 1時点の調査のため、会う回数が多いから元気なのか、元気だから会えるのかは区別できない。電話やメッセージでの連絡は測っていない。