友達と会っているのに、ついスマホを見てしまう。ドイツの165人の実験では、10分の会話でスマホを3回見た相手は、1回のときより「話を聞いていない」と受け取られていた

Knausenbergerら / ドイツ・ミュンスター大学（2022年）[1]

実験室で、参加者が初対面の相手と10分間話しました。相手は実は研究の協力者で、会話の途中で1回（約6分後）か3回（約3・6・9分後）、スマホを手に取りました。比べるために、スマホの代わりに水を3回飲むだけの組も作りました。

3回スマホを見られた組では、1回の組より「仲間外れにされた」と感じる度合いが高くなっていました（5段階で平均1.88と1.20）。スマホを見なかった組は1.02で、1回の組でもわずかに高くなっていました。

「話をよく聞いてくれる」という評価は、3回の組で5.56、1回の組で6.25、見なかった組で6.24でした（7段階）。下がったのは3回の組だけでした。

会話のあと、相手にくじを何枚渡すかを決めるゲームでは、3回の組は10枚中平均7.09枚と、1回の組（8.16枚）より少なく渡していました。くじは相手に渡すと3倍になり、相手が返してくれるかは相手しだい、というしくみで、相手をどれだけ信頼したかを見るものです。ただし、見なかった組との差ははっきりしませんでした。

同じ論文のもう1つの調査では、170人に過去の会話を思い出してもらいました。自分がスマホを見たときのことを思い出した人は、相手が話をよく聞いてくれた会話を思い出した人より、気分が低めでした。

対象: 実験は165人（女性118人、男性47人、平均23.9歳）、思い出す調査は170人（平均29.3歳） ／ 限界: 相手は初対面の協力者で、会話は10分だけ。思い出す調査では、スマホを見たから気分が下がったのか、気分が沈んでいたからスマホを見たのかは区別できない。

Stevicら / 米国・スタンフォード大学、オーストリア・ウィーン大学（2025年）[2]

18〜70歳の263人が、2人の会話の動画を見ました。片方が相手の話の最中に15秒ずつ2回スマホを見る動画と、見ない動画をくじ引きで割り当て、話題も雑談か深刻な話かで分けました。

スマホを見た人は「ふさわしくない振る舞いをした」と評価され、その差ははっきりしていました。話題が雑談でも深刻な話でも、評価に違いはありませんでした。会話の質が低いと感じた度合いは、女性の参加者で強く出ていました。

対象: 18〜70歳の263人（平均36.8歳） ／ 限界: 自分が話している場面ではなく、他人の会話の動画を見て評価したもの。動画の中の2人はどちらも女性だった。

Candarら / トルコ・アタテュルク大学（2026年）[3]

トルコの大学の学生と教職員916人に、対面で質問票に答えてもらった調査です。会話中に自分がスマホに目を移しやすい人ほど、人とのコミュニケーションの質を低く答える関連がありました。

自分がスマホを見る傾向は、年代が若いほど高くなっていました。一方、相手にスマホを見られる経験の多さは、年代で差がありませんでした。

対象: トルコの公立大学の学生と教職員916人 ／ 限界: 一度きりの調査で、因果はわからない。関連は小さく、コミュニケーションの質のちがいの約2%しか説明していない。