机に観葉植物を置けば、集中力が落ちるのを防げる？42本の研究のまとめでは、注意のテストの成績に差は見られず、はっきりした効果は気持ちや職場の満足度の側に出ていた

Han・Ruan・Liao（2022）[1]

屋内の植物が人に与える影響を調べた42本の研究を集めたまとめです。注意のテストを比べた3件の実験（計177人）を合わせると、植物のある組とない組の差はほぼゼロで、統計的にも意味のある差ではありませんでした。

同じまとめでは、植物の世話をした生徒や植物のある教室の学生の成績を比べた2件（計119人）で成績が高く、拡張期血圧（下の血圧）も植物のある組で低くなっていました。反応の速さは植物のある組で速い傾向でしたが、差ははっきりしませんでした。

対象: 42本の研究（注意の比較は米国の2件と日本の大学生の1件） ／ 限界: どの比較も2〜3件の研究しか合わせられず、結果のばらつきが大きいと著者たちが書いています。参加者は学生が多くを占めていました。

de Vries・Hermans・Langers / ワーヘニンゲン大学（2023）[2]

オランダの9つの組織で、植物をたくさん置く職場と置かない職場を比べました。植物を置いた職場では、空気が乾燥しているという不満が減り、プライバシーの感覚、職場の見た目の良さ、職場への満足度が上がり、職場で悪化する体の不調を訴える人も減っていました。

一方で、集中できる感覚、ストレス、気分、仕事ぶりの自己評価など、残り13の項目には効果が見られませんでした。最後の調査は、植物を置いてから4か月以上たってから行われています。

対象: オランダの9つの組織の働く人（事前の調査に594人が回答）、2019〜2020年 ／ 限界: くじ引きで分けた実験ではなく、新型コロナの影響で途中から答えた人が大きく減っています。植物は空気の湿度を上げるために多めに置かれていました。

Lee ら（2015）[3]

韓国の男子大学生24人が、観葉植物の植え替えと、パソコン作業をそれぞれ15分ずつ行いました。植え替えのあとのほうが「心地よい」「落ち着く」と感じ、パソコン作業では高まっていった緊張の神経の働きが、植え替えの終わりには下がっていました。

植え替えのあとは、拡張期血圧もパソコン作業のあとより低くなっていました。眺めるだけでなく、手を動かして植物にふれる時間がほっとする時間になる可能性を示しています。

対象: 韓国の健康な男子大学生24人（平均24.9歳） ／ 限界: 少人数で、女性や働く大人は含まれていません。集中力そのものは測っていません。